Σχετικά άρθρα

Θρεπτική μους σοκολάτα!




Θα ξετρελαθείτε μικροί-μεγάλοι!

Θα χρειαστείτε:

1/4 φλιτζανιού φρέσκους ή αποξηραμένους χουρμάδες
1/4 φλιτζανιού νερό χλιαρό
1/2 φλιτζανιού μέλι
1/3 φλιτζανιού σκόνη κακάο
1,5 αβοκάντο

*Μουλιάζετε τους χουρμάδες για λίγη ώρα σε νερό και στη συνέχεια αφαιρείτε τη φλούδα και τα κουκούτσια τους.

*Αλέθετε σε ένα μπλέντερ τους χουρμάδες (με συχνά διαλείμματα για να μην καεί το μπλέντερ) μέχρι να πολτοποιηθούν.

*Κόβετε τα αβοκάντο στη μέση και αφαιρείτε τη σάρκα τους με ένα κουτάλι.

*Προσθέτετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.

*Μπορείτε να συνοδεύετε το έδεσμα αυτό με φρέσκα φρούτα ή ξηρούς καρπούς!

Καλή απόλαυση!


Submit to FacebookSubmit to Twitter